99% põhjused seljavalu - rikkumine sätted selgroolüli ja selle tulemusena muljumise närvi - sellest ka valu. Kui ei taha minna arsti juurde, saab raviks ise, loomulikult, olles ettevaatlik. Üks kõige kindlam folk ravi lülisamba - sirutused. Hommikul ärgates tehke tavaline sirutused, tuntud - käed üles ja reach -. Lohistage ettevaatust, kui esimene valu lõpetage. Nii et kõigepealt lohistage minimaalselt. Selline sirutused sulgedega, mitte ainult hommikul, vaid ka kogu päeva jooksul, kui tekib vaba aega. Paralleelselt on võimalik teostada visy, kuid mitte selliseid, nagu seda teevad baar. Teil on konks kätega, sest mingi riff, näiteks, kapp, ja vaikselt podhisita põlvili, et selg venitatud.Lohistage ka enne esimest ebamugavust. Ja veel. Heitke põrandale nägu üles, siruta käed õmblused, peopesad põrandale. Seejärel alustage tõsta jalad üles nii kõrgele kui võimalik, lohistage, ja ka enne vähimatki valu. Üldiselt, iga harjutuse arvutage maksimaalne künnis venitamine,mille järel algab valu. Tehke iga päev, sageli, peaks aitama.Sirutused levib selgroolüli, järk-järgult paneb neid paika ja vähendab tihedus compression selgroolüli vahel on sirutada poos.
Mul ka valutab selg lapsepõlvest. Ma ei tea:ja-eest alati käin siis lapsevankri, siis kepp jne - see on koormus lülisamba suur. Kuid väljapääs on olemas ja mitte üks:
- massaaž - seda on võimalik teha,kuidas professionaalne, on nii ja sugulane (just venitades, et vereringet parandada.
- Väga tihti valutab selg, kui läheb kaelalüli või plaat - neid on vaja eks ja valu möödub.Muuta võib kiropraktiku või ortopeed.
- Kuum vann - vähendab väsimust; disperse soola (kui soola hoiule kael või selg, siis see on jube);
- Sellise vanni (või enne seda) on võimalik lisada veidi meresoola (ma võtan nõelad) - efekt on veelgi parem.
- Kuum parafiin väga aitab.
Ja puhtalt minu nõu Sulle, võta raha ja osta keha massager. Ma mad ja ostis - jube selg ja jalad talvel whine - ei saa magada. See massager vibratsioon teeb massaaži ja parandab vereringet; kui midagi hoiule - disperse; väga lõdvestab ja leevendab valu.Töö praktiline.
Põhjused seljavalu võib olla väga erinevaid,nii et mitte mingil juhul ei tee ise!Juhtub,valud nimmepiirkonnas.inimene uhmerdatud alates ishias,ja tegelikult on probleeme neerudega või naiste osa. Ma siin ka kannatanud ägeda seljavalu,mitu korda on neuroloog vastuvõtul oli,kuni ta soovitas teha ULTRAHELI siseorganid. Ja mis Te arvate? Põhjuseks valu sattus kopsakaid kivi sapipõis.Pärast seda,kui tema(mull) on eemaldatud,valu kadus nagu maagia. nii et mine arsti juurde ja inventeeritud korralikult.
lemmikud link tänada
Ma arvan, et seljavalu on tuttav igale inimesele. Põhjuseid selle tekkeks on väga palju. See ja koormus taga, on ebamugav kujutab, ja nii edasi, Aga see kõik ei ole tõsiselt. Sellised valud lähevad ise aja jooksul. Noh, ja kui valu ei kao pikka aega ja seda enam, et pidevalt on kõrgendatud siis tuleb kohe pöörduda eriarsti poole. Ainult ta suudab täpselt määrata põhjust, mis tähendab ja määrata õige ravi. Valu leevendamiseks folk vahend võib pidada massaaž. Soovitan. Hullem täpselt ei muutu.
seljavalu võib tekkida, sest paljudel põhjustel. võimalik, et sa kaua olid pinges või tegid tööd ja ei painutatud seejuures. võib-olla algab ishias. kui need valud ei ole sagedased, siis aitab massaaž. palu kedagi lähedastest, siis tunnen end paremini. noh, või vähemalt pikali heita tasasele kõvale pinnale. kui valu kaua ei kao siis ei ole folk! kohe minna haiglasse arsti vastuvõtt.
Valutab selg #8212; mida teha?
Kui vaevavad pidevad valud seljas, isegi puhkeseisundis valutab selg, et seda teha? Kindlasti tuleb pöörduda haiglasse. Ja ei maksa otsida vabandusi, et pole aega. Muidu mõne aja pärast pead vaja sinna kiirabi.
Ja ärge lootke kohest ravi. Sest seljavalu tekkinud ei ole koheselt, nad on muutunud põhjuseks mingi ülekoormus, terviseprobleeme. Nii et enamikul juhtudel on tarvis terviklikku pikaajalist ravi.
Seljavalu: põhjused
Vastavalt meditsiinilise statistika, seljavalu tunne umbes 90 protsenti inimesi, kes on 30 aastat. Kõige levinum põhjus on seljavalu on osa 80 protsenti kõikidest juhtudest – lihaste nõrkus. Seda põhjustab mitmeid haigusi. Mõtle peamised põhjused, miks need valud.
- Sagedasem põhjus seljavalu on patoloogia nimme selg .
- Sama peavalu võivad põhjustada ka erinevad haigused tegijad. asuvad kõhus .
- Ka valu võivad põhjustada patoloogiliste biokeemilised muutused organismis.
- Sageli erinevad infektsioonid ja põletikulised protsessid viivad sarnase valu sündroomid.
- Mitte vähem levinumad põhjused seljavalu – erinevad vigastused, nihestused .
- Meedikud nimetatakse ka põhjused valu mõned psühholoogilised tegurid .
- Sageli tekivad seljavalu raseduse ajal, eriti uuemad ajastus.
Igas neist juhtudest on võimalik valida palju võimalusi, mis põhjustasid valu. Näiteks trauma, nihestused võivad põhjustada:
- liigpinge seljalihaste;
- venitades lihaseid;
- ootamatu järsk liikumine, mis viib loksutades selg;
- välimus pragusid kaelalüli ja väga palju muud.
Valu seljas abaluude vahel
On üsna raske panna kohe täpne diagnoos, kui tekib valu abaluude vahel. Näiteks, põhjuseks võib olla alaseljavalu, on väga levinud tänapäeval haigus. Ka valu saab venitamine lihaste, sidemete, kõõluste. Kuidas teada saada valu põhjus? Siin on mõned sümptomid .
- Kui on tunda kipitust, raskus abaluude vahel ja pärast segades õlgade valu möödub, võib rääkida lihaste valud .
- Kui valu on tunda abaluude vahel ja annab südames, põhjuseks võib olla just südame-või patoloogia rinnaga selg .
- Kui valu lõhkemisest ja kaua ei kao, põhjustavad tuimust, siis põhjused võivad olla kõõlustest .
Osteokondroos
See on üks populaarsemaid täna diagnoosid, mis on enamikul juhtudel kaasaegne elustiil. Paljud haiged ei ole isegi üritavad toime tulla selle probleemiga. Ja selline lähenemine on vale.
Järk-järgult alaseljavalu deformeeruda kangast, lülisamba, õhuke neid, viib kihistumisele. See toob kaasa tõsiseid peavalu ja tagajärgi.
Alaseljavalu võib olla nimme, rindkere ja emakakaela. Siin on esimesed märgid osteohondroosi:
- kiire väsimus selja;
- jalgade tuimus, kui võla istmele;
- sagedane ja pikaajaline peavalu;
- valu alaselja piirkonnas, kaela, teiste osakondade selg.
Salvid ja süstid seljavalu
Kuidas ravida seljavalu. Paljud eksperdid ütlevad teile, et parim ravi seljavalu on nende ennetamine. Sagedamini olgem puhkus selg. Kui valu ei kao, läbi põhjaliku uuringu, röntgen, analüüsid ja määratakse ravi.
Tugevate valude määratud mingi valuvaigistav vahend .
Aitab, kui valud on seljas ja salvid.
Kui salvid ei ole käepärast, saate hõõrudes kasutada alkoholi ja wrap selg soe asju.
Hoia selg soojas. Selleks võib kasutada spetsiaalseid vöö. Ükski ravi ei aita, kui ei täida seda tavaliselt.
Kehtivad leevendada seljavalu, kui jalgsi või istmele ja erinevaid korsetid, sidumismaterjalid .
Määratud arsti kaadrid võimaldavad üsna kiiresti alandada valu. Määramine süstid on rangelt individuaalselt.
Uued uuringud on tõestanud tõhusust kasutamine raviks valu lülisamba muutused osooni .
Olemas ja praktika kasutuselevõttu steroid süsti narkootikume epiduraal ruumi. Tavaliselt neid vahendeid kasutavad raviks patsientidel ishias.
Seljavalu ennetamine
Et selg ei ole haige, on vaja noores eas tegeleda ennetamise sarnaseid probleeme. Pakume mõned reeglid ja soovitused. mis aitab säilitada tervist tagasi kuni vanaduseni.
Püüdke mitte võita on suur kaal, mis tõsiselt mõjutab tervist selg, saavutades talle pöörast koormust.
Suurepärane ennetamise seljavalu on bassein, mis võimaldab treenida lihaseid, ilma kõrgete koormuste selgroog.
Sagedamini välja matkamine. Nii tugevneb mitte ainult selg, vaid ka oma immuunsuse.
Kui teile tundub, et märke seljavalu kohe pöörduge spetsialistide poole. Varajane diagnoosimine võimaldab vabaneda valu palju kiiremini, kui töötab haigus.
Seljavalu
All seljavalu korral kehtib terve nimekiri haigustest, millel on ühine kliinilised ilmingud. Valu on selja piirkonnas kogevad igal aastal kuni 70% inimesi arenenud riikides. See näitaja kuuluvad mehed ja naised vanuses 35 #8212; 55 aastat. Ei ole erand seljavalu ja lastel, mis on kahjuks viimastel aastakümnetel on põhjustatud pikk asukoht arvuti taga ja vähese füüsiliselt raske, mis sisaldab spordiga.
Seljavalu juhtub krooniline ja äge. Võib tekkida ootamatult või järk-järgult, ja seejuures olla valutav pikka aega, nüri või terav, vaid ka kiiresti tekkiva ja kiiresti kulgeb. Ebameeldiv tunne ilmuvad ja kui rahulikus olekus, ja köha ajal aevastamist või hooletu liikumine. See on signaal selle kohta, et organismis algasid probleemid selg ja ümbritseva tema lihaseid.
Põhjused seljavalu
Peamine mass juhtudel tekkimist seljavalu on tingitud kahjustuste lihaste skeleti aparaati. Järgmine tegur, mille tõttu tekivad valulik tunne lülisamba piirkonnas – see on muutus selg, nagu song lülivahekettad. Väga harvadel juhtudel on valu ilmub tõttu raske haiguse, näiteks selline nagu vähk luud. Mitte vähem olulist rolli on kasvajad ja põletikulised protsessid sise-elundid. Päris tihti eeldusteks valu aisting peetakse südame isheemiatõbi ja stenokardia.
Peamised põhjused seljavalu on järgmised:
- Lihaskrambid;
- Nihestused;
- Verejooks ämber;
- Infektsioon;
- Metastaatilise vähk;
- Rasedus ja palju muud.
Haigused, mis põhjustavad seljavalu:
- Kyphosis;
- Skolioos;
- Väljaulatuv ketta hindamine osakonnas selg;
- Alaseljavalu;
- Spondiloarthrosis;
- Õla-aba periarthrosis;
- Roietevahelised neuralgia või lendva;
- Endometrioos;
- Neerukivid ja palju muud.
Alalised (krooniline) seljavalu:
Kui seljavalu üle alaselja – see on tüüpiline märk osteohondroosi, mille põhjuseks võib olla väsimus, painutamine asendi tõttu pikka istekoha eest töökohaks. Ümbritseb valuaisting, ilmutamata perioodiliselt või pidevalt, anda ala kõht seotud kasvajad siseorganid, maohaavandi ja pankreatiidi põdemist.
Valu alaselja piirkonnas võib anda ka jalad. Põhjustada tema võib haigus anküloseeriv spondüliit, ishias, intervertebral song. Kui selg on haige abaluude vahel, rinnus, ja seejuures puudub palavik, võimalikuks põhjuseks on märgivad alaseljavalu rinnaga selg, samuti ebamugavasse olukorda keha.
Äkki tekkinud seljavalu:
- Ilmnevad tõus kehatemperatuuri üleval osakonna nohu sümptomid, tuberkuloos ja muud hingamisteede haigused.
- Valu alumine selja piirkonnas võivad olla põhjusel põletikuliste protsesside suguelundid. Tekivad tingitud haigusi: endometrioos. prostatiit. fibroidid ja nii edasi
- Terav valu, mis võib olla, kui paremal ja vasakul küljel – märk on probleeme neerudega või neer haigus.
Mida teha, kui seljavalu?
Seal on palju erinevaid ravi valus tunne ja tõhusa cupping sümptomeid. Kõige sagedamini esialgu ravi arstid soovitavad kasutamiseks pillid seljavalu.
Kõige tõhusamad ravimid vabanemiseks valu – see on:
Peamiselt ravi andmeid ravimite läheb hästi ja ilma negatiivset mõju. Kuid tuleb märkida, et kõik valuvaigisteid negatiivselt mõjutavad magu ja ei ole välistatud, allergiline reaktsioon neid.
Et leevendada lihaskrampe, arst vaatab ja ravi lihaste relaxants. Nende hulka kuuluvad:
Kui haigus on raske, soovitavad mittesteroidsete põletikuvastaste vahenditega. See on peamiselt ravimite vormi süstimise teel või lihasesisest või intravenoosse taotluse.
Sellised ravimid on järgmised:
Ka peale eespool loetletud meetodeid, et võidelda vananemise valu sündroom, võib kasutada ja kohalikke vahendeid.
Mitmete populaarsete salvid seljavalu on järgmised:
Nad on selle soojenemise, eeljahuti, põletikuvastane, taastavat, valuvaigistav, lahendamine tegevus.
Üksikute, väga rasketel juhtudel, soovitavad narkootilisi ravimeid selleks, et valu. Kõige sagedamini on nende kirjutatud, kui profülaktiliseks ja kasvajate.
Kirurgiline sekkumine
Kirurgiline sekkumine võib pidada juhul, kui seljavalu on tingitud song intervertebral ketas, aordistenoos seljaaju kanal, või ishias, mis kindlasti ei vasta ravi ravimite või füsioteraapiat.
Muid viise, kuidas ravida
Selles etapis arengut inimkonna on olemas alternatiivsed ravimeetodid, nagu jooga, massaaži, nõelravi. Manuaalteraapia, nõelravi, kas massaaži kui seljavalu on üha enam moes.
Põhiline mass inimesi, andmed viisid on kõik võimalused olemas ja võivad olla kasulikud, sest iga üks meist on tugevalt reageerib valu, jättes selle ilma tähelepanu ja otsib erinevaid viise, kuidas seda leevendada.